Self-check /tools/burnout-test

Тест на выгорание онлайн

Быстро оцените своё состояние в рабочем контексте: энергию, нагрузку, границы, восстановление, поддержку и ощущение смысла. В конце вы получите уровень риска, короткий план действий и PNG-отчёт.

7 ключевых зон

мгновенный результат

персональные шаги

PNG для себя или коуч-сессии

Оцените каждую зону от 1 до 10. 1 означает, что сейчас здесь тяжело, 10 означает стабильное и здоровое состояние.

Риск выгорания

0% Оценка

Ресурсный запас

0% средний балл

Короткий вывод

Что делать дальше

    Это инструмент самонаблюдения, а не медицинский диагноз. Если истощение держится долго или усиливается, обратитесь к специалисту.